Tenemos 4 estilos principales de apego de adultos:

Seguro / Ansioso / Evitante / Temeroso-Evitante

Estos estilos de apego se forman en nuestra primera infancia en la relación con nuestros cuidadores principales, por lo que están muy arraigados en nuestro subconsciente. Por lo tanto, básicamente no tenemos control sobre cómo nos afectan a nosotros y a nuestra relación como adultos. Entender que tengo un EA ansioso me ha hecho comprender mucho sobre mí.

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